Ranná rozcvička s Marošom Molnárom
Práca zubného lekára prináša špecifickú fyzickú záťaž – dlhé hodiny v jednej polohe, jednostranné zaťaženie a napätie v oblasti chrbta, krku, kolien či horných končatín.
Počas rannej rozcvičky vám Maroš Molnár ukáže jednoduché a praktické pohybové návyky, ktoré môžu pomôcť pripraviť telo na pracovný deň, znížiť jeho zaťaženie a podporiť regeneráciu po práci.
Čaká vás aktívny štart dňa, ktorý môže byť prvým krokom k tomu, aby sa pohyb stal prirodzenou súčasťou pracovného aj osobného života.
Maroš Molnár patrí medzi najznámejšie osobnosti slovenského kondičného tréningu. Vyštudoval Fakultu telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, odbor trénerstvo, a počas svojej dlhoročnej kariéry pracoval s vrcholovými športovcami, širokou verejnosťou aj ľuďmi, ktorí sa potrebovali dostať späť do formy po zdravotných problémoch či operáciách.
Verejnosť ho pozná najmä ako tvár úspešného projektu Extrémne premeny, v ktorom sprevádza ľudí náročnou cestou za výraznou životnou zmenou. Jeho skúsenosti však siahajú ďaleko za televízne obrazovky. Popri práci s profesionálnymi športovcami sa venuje aj širokej verejnosti. Je zakladateľom projektu MOLfit a vo svojej praxi kladie dôraz na individuálny prístup a efektívne nastavenie pohybu podľa možností a potrieb každého človeka.
Za jeho výsledkami sú roky praxe, odborného vzdelávania doma aj v zahraničí a spolupráce s odborníkmi z oblasti fyzioterapie a medicíny. Rovnako dôležitou súčasťou jeho práce je schopnosť človeka motivovať, podporiť a nájsť cestu aj v situáciách, keď telo alebo psychika dostávajú poriadne zabrať.